Kapan Bayi Boleh Makan Ikan, di Usia brapa bayi diperkenalkan makan ikan

2019-04-21

Usia Brapa Bayi Anda boleh makan ikan, bayi  membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi, Ikan adalah salah satu sumber protein terbaik di lautan. Tidak heran, pemerintah gencar Gerakan Masyrakat Makan Ikan (Gemarikan)

Tak heran, pemerintah sedang gencar menggalakkan Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan), bahkan sejak anak masih usia dini. Nah, tugas Anda sebagai orangtua adalah memperkenalkan sumber protein sehat ini pada si kecil yang berguna untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.

Menurut Unicef, Anak kecil membutuhkan makanan bergizi yang cukup setiap hari untuk tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. Pada usia sekitar 6 bulan, bayi Anda tumbuh dengan cepat dan membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi daripada waktu lain dalam hidupnya.

Bayi wajib mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan penuh. Maka itu, Anda baru diperbolehkan untuk memberi bayi makan ikan setelah usianya telah melewati 6 bulan, menurut The American Academy of Pediatrics (AAP), dilansir dari Baby Center.

Dengan catatan, si kecil telah lebih dulu diperkenalkan dengan beberapa makanan padat yang tidak terlalu menimbulkan reaksi alergi (alergenik) – misalnya sayuran, buah-buahan, dan lainnya. Selain itu, pastikan juga bayi tidak menunjukkan alergi terhadap ikan.

Jika kulit bayi rentan ruam dan memerah akibat alergi suatu makanan, atau ada riwayat keluarga yang punya alergi tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Dalam hal ini, dokter akan menyarankan Anda untuk menunda pemberian ikan sampai usia si kecil menginjak beberapa bulan lebih dewasa.

ikan merupakan sumber makanan sehat karena kandungan lemak dalam ikan bukanlah lemak jenuh. Melainkan asam lemak tak jenuh yang terdiri dari, omega 3, 6, dan 9; yodium; selenium; fluorida; zat besi; magnesium; serta seng.

Menariknya lagi, kandungan omega 3 pada ikan jauh lebih tinggi daripada sumber protein hewani lainnya. Selain itu, senyawa alami berupa PUFA, EPA, dan DHA dalam ikan juga berguna untuk menunjang kecerdasan otak dan mencegah serangan penyakit.

Memberi makan bayi Anda: 6-8 bulan
Dari usia 6-8 bulan, beri bayi Anda setengah cangkir makanan lunak dua hingga tiga kali sehari.
Bayi Anda bisa makan apa pun kecuali madu, yang tidak boleh ia makan sampai ia berusia satu tahun.

Anda bisa mulai menambahkan camilan sehat, seperti buah tumbuk, di antara waktu makan.
Karena bayi Anda mendapatkan makanan padat dalam jumlah yang meningkat,
ia harus terus mendapatkan jumlah ASI yang sama.


sumber 12-omega-3-rich-foods

#DiRumahAJa

Langkah Kecil berarti Besar
#Makan Ikan #Sayur #Buah #telur #keju #daging sapi, ayam dan berbagai Makanan hasil laut #Minum air putih dan Olahraga #Jaga Imun Tubuh Tambah Kuat, Cegah Corona Covid 19
hasillaut.com Cold Chain Storage, Transport and Fulfillment Services, Penitipan Gudang Beku untuk penyimpanan hasil laut, kami berusaha membantu memberikan kemudahan didalam sistem penitipan gudang dengan konsep B2B dan B2C.
© 2018 hasillaut.com All Rights Reserved
e. tanya [@] hasillaut.com
e. hasillautoline [@] gmail.com
Follow media sosial Hasil Laut